How to brush Baby Teeth Tamil
குழந்தையின் பற்களை சரியாக துலக்குவது எப்படி?
How to brush baby teeth Tamil வழிகாட்டி: முதல் பல் முளைத்த நாளிலிருந்து எப்போது, எப்படி, எந்த toothpaste கொண்டு சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்பதை எளிமையாகப் பார்க்கலாம்.
WhatsApp-ல் ஆலோசனை பெற
எப்போது ஆரம்பிக்க வேண்டும்?
“எல்லா பற்களும் முளைத்த பிறகு” என்று காத்திருக்க வேண்டாம்.
முதல் பல் முளைத்ததும்!
காலை உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் இரவு தூங்குவதற்கு முன்—தினமும் இரண்டு முறை பல் துலக்குங்கள். இரவு brushing மிகவும் முக்கியம்.
சரியான brushing முறை
சிறிய தலை கொண்ட soft-bristle brush பயன்படுத்துங்கள். குழந்தையை உங்கள் முன் அல்லது மடியில் வசதியாக அமர வையுங்கள்.
வெளிப்பக்கத்தை துலக்குங்கள்
Brush-ஐ ஈறு ஓரத்தில் சாய்த்து வைத்து, சிறிய வட்டமாக மெதுவாக நகர்த்துங்கள்.
உள் பக்கம் மறக்காதீர்கள்
மேல் மற்றும் கீழ் பற்களின் உள்பக்கத்தையும் ஒவ்வொரு பகுதியாய் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
மெல்லும் பகுதியை தேயுங்கள்
பின் பற்களின் மேற்பகுதியில் உணவு தங்கும் பள்ளங்களை முன்னும் பின்னும் துலக்குங்கள்.
2 நிமிடம் போதும்
மேல், கீழ், வலது, இடது என ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் சுமார் 30 வினாடி செலவிடுங்கள்.
துப்ப சொல்லுங்கள்
பேஸ்டை துப்பச் சொல்லுங்கள். அதிகமாக தண்ணீரால் கொப்பளிக்க வேண்டாம்.
பெற்றோர் உதவி அவசியம்
சுமார் 7–8 வயது வரை குழந்தை துலக்கிய பிறகு பெற்றோர் ஒருமுறை சரியாக முடித்துக் கொடுக்கவும்.
சரியாக பல் துலக்குவது எப்படி?
இந்த சுருக்கமான வீடியோவில் brushing முறையைப் பாருங்கள்.
Toothpaste எவ்வளவு?
அளவுதான் முக்கியம். Tube-ஐ குழந்தையிடம் கொடுத்து தானாக பிழிய விடாதீர்கள்.
அரிசி மணி அளவு
1000 ppm fluoride toothpaste-ஐ மிக மெல்லிய smear ஆக மட்டும் பயன்படுத்துங்கள்.
பட்டாணி அளவு
1000 ppm fluoride paste. பெற்றோர் பார்த்துக்கொண்டே துலக்க வேண்டும்.
இந்தியாவில் கிடைக்கும் 3 நல்ல fluoride pastes
Brand-ஐ விட, tube-ன் பின்புறத்தில் உள்ள fluoride அளவைப் பார்ப்பது முக்கியம்.
Pediflor 1000
1000 ppm fluoride மற்றும் xylitol கொண்ட குழந்தைகளுக்கான ஒரு தேர்வு. வாங்கும்போது “1000” என்று உள்ள variant-ஐ உறுதி செய்யவும்.
தயாரிப்பு விவரங்களைப் பார்க்க ↗
Colgate Kids 0–2 years
குழந்தைகளுக்காக உருவாக்கப்பட்ட baby toothpaste. Fluoride வகை மற்றும் அதன் ppm அளவை tube-ன் பின்புறத்தில் சரிபார்த்து பயன்படுத்துங்கள்.
தயாரிப்பு விவரங்களைப் பார்க்க ↗
Sensodyne Pronamel Kids
குழந்தைகளுக்கான fluoride toothpaste. Variant மற்றும் வயதின்படி strength மாறலாம்; பின்புறம் 1000 ppm அல்லது அதற்கு மேல் உள்ளதா பாருங்கள்.
தயாரிப்பு விவரங்களைப் பார்க்க ↗செய்ய வேண்டியது / தவிர்க்க வேண்டியது
செய்யுங்கள்
- காலை, இரவு தினமும் 2 முறை
- Soft-bristle குழந்தை brush
- பற்களின் எல்லா பக்கங்களும்
- 3–4 மாதத்திற்கு ஒருமுறை brush மாற்றுங்கள்
- முதல் பிறந்த நாளுக்குள் dental visit
தவிர்க்குங்கள்
- பல் முளைத்தும் paste இல்லாமல் இருப்பது
- Fluoride இல்லாத “herbal” paste மட்டும்
- நிறைய toothpaste போடுவது
- கடினமாக அழுத்தித் தேய்ப்பது
- இரவு brushing பிறகு பால்/juice கொடுப்பது
பல் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?
பல்லில் வெள்ளை/பழுப்பு புள்ளி, ஓட்டை, வலி, ஈறு வீக்கம், வாய் துர்நாற்றம் தொடர்ந்து இருப்பது அல்லது விழுந்து பல்லில் அடிபடுவது இருந்தால் தாமதிக்க வேண்டாம்.
மேலும் நம்பகமான brushing வழிகாட்டிக்கு: American Dental Association – Healthy Habits for Babies and Kids
உங்கள் குழந்தைக்கு பல் பராமரிப்பு சந்தேகமா?
குழந்தையின் வயது மற்றும் பிரச்சனையை WhatsApp-ல் தெரிவித்து ஆலோசனை அல்லது appointment பெறுங்கள்.
WhatsApp AppointmentDr. Pradeep Kumar · குழந்தைகள் நல மருத்துவர்
Gheeth Kids Clinic, Kaliakkavilai