6 Month Baby Food Chart in Tamil

6 மாதங்கள் ஆனபின் குழந்தையின் உடல் வேகமாக வளர்கிறது, உடல் இயக்கம் அதிகரிக்கிறது. இதனால் அதிக ஆற்றலும் ஊட்டச்சத்தும் தேவையாகிறது.

• காலோரி குறைபாடு: 6 மாத குழந்தைக்கு தேவையான காலோரியில் தாய்ப்பால் சுமார் 60–70% மட்டுமே வழங்குகிறது. மீதியுள்ள ஆற்றல் மென்மையான, நன்கு வேக வைத்த உணவுகளில் இருந்து கிடைக்க வேண்டும்.

• ஊட்டச்சத்து தேவை: 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு தாய்ப்பாலில் உள்ள இரும்புச்சத்து, சிங்க், புரதம் போன்றவை குறைவாகின்றன.

• வளர்ச்சி: கூடுதல் உணவுகள் குழந்தையின் மூளை, தசை வளர்ச்சி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.

எனவே, தாய்ப்பாலுடன் சேர்த்து உணவளித்தல் குழந்தையின் முழுமையான வளர்ச்சிக்குத் தேவையானது.